Herzensvisionen Basel

Der Weg zu erfüllenden Beziehungen beginnt bei dir

Du sehnst dich nach einer Beziehung, die wirklich erfüllt? Nach einem Partner, der dich sieht und versteht? Vielleicht suchst du schon lange nach diesem Gefühl von echter Verbindung. Die Wahrheit ist: Der Schlüssel zu den Beziehungen, die du dir wünschst, liegt bereits in dir. Hier lernst du, die wichtigste Beziehung deines Lebens zu pflegen – die zu dir selbst.

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Selbstliebe und Beziehungen - Herzensvisionen Basel
Über Herzensvisionen Basel - Selbstliebe und Beziehungen

Die Reise zur Selbstliebe

Warum die Beziehung zu dir selbst alles verändert

Du kennst das vielleicht: Du gibst alles in einer Beziehung, aber irgendwie fühlt es sich nie genug an. Du suchst im anderen, was dir selbst fehlt. Du hoffst, dass jemand deine Leere füllt, deine Zweifel beruhigt, dir das Gefühl gibt, wertvoll zu sein.

Aber hier ist die transformierende Wahrheit: Solange du nicht lernst, dich selbst zu lieben und zu schätzen, wirst du diese Sehnsucht immer wieder in anderen suchen. Du wirst Beziehungen eingehen, die dich nicht nähren, oder Menschen anziehen, die genauso auf der Suche sind wie du.

Die Reise zur Selbstliebe ist der Grundstein für alle anderen Beziehungen in deinem Leben. Wenn du dir selbst mit Mitgefühl begegnest, deine Bedürfnisse ernst nimmst und lernst, bei dir anzukommen, verändert sich alles. Du ziehst Menschen an, die dich wertschätzen. Du erkennst, was dir guttut. Du kannst geben, ohne dich zu verlieren.

Meine Angebote

Wege zu einer liebevollen Beziehung mit dir selbst

Selbstliebe entwickeln

Du lernst, dir selbst mit der Güte und dem Mitgefühl zu begegnen, die du anderen schenkst. Entdecke, wie sich dein innerer Dialog verwandelt, wenn du aufhörst, dein eigener grösster Kritiker zu sein.

Beziehungsmuster erkennen

Warum ziehst du immer wieder ähnliche Menschen an? Welche unbewussten Muster führen dich in Beziehungen, die dich nicht nähren? Verstehe deine Beziehungsdynamiken und lerne, bewusste Entscheidungen zu treffen.

Grenzen liebevoll setzen

Grenzen sind keine Mauern, sondern Ausdruck von Selbstfürsorge. Du lernst, deine Bedürfnisse zu kommunizieren, ohne andere zu verletzen – und ohne dich selbst zu verleugnen.

Alte Wunden heilen

Vergangene Verletzungen prägen oft unsere heutigen Beziehungen. In einem geschützten Raum darfst du diese Wunden anschauen, sie würdigen und sanft heilen lassen.

Authentische Kommunikation

Lerne, deine Wahrheit zu sprechen – liebevoll, klar und ohne Vorwürfe. Entdecke, wie ehrliche Kommunikation die Basis für tiefe Verbindungen schafft.

Persönliches Wachstum

Du bist nicht dazu bestimmt, dieselbe Person zu bleiben, die du immer warst. Entdecke dein Potenzial und wachse in die Version von dir hinein, die du sein möchtest.

Meine Philosophie

Selbstliebe ist keine Selbstverständlichkeit – sie will gelernt sein

Vielleicht hast du schon oft gehört: "Du musst dich erst selbst lieben, bevor dich andere lieben können." Aber niemand hat dir erklärt, wie das geht. Selbstliebe ist keine Charaktereigenschaft, mit der manche geboren werden und andere nicht. Sie ist eine Fähigkeit, die jeder lernen kann.

Du darfst dir erlauben, bei diesem Lernprozess Anfänger zu sein. Du darfst Rückschritte haben, zweifelnd sein, manchmal wieder in alte Muster fallen. Das gehört dazu. Selbstliebe entsteht nicht durch positive Affirmationen oder das Vortäuschen von Selbstvertrauen. Sie entsteht durch ehrliche Selbstbegegnung.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu "reparieren" oder zu verändern. Es geht darum, dich dabei zu begleiten, dich selbst besser zu verstehen. Deine Muster zu erkennen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und step by step eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen.

Wenn du lernst, dich selbst mit Güte zu behandeln, verändern sich alle deine Beziehungen. Du wirst Menschen anziehen, die dich schätzen. Du wirst erkennen, was dir guttut und was nicht. Du wirst fähig sein, echte Intimität zuzulassen – weil du nicht mehr fürchtest, dich dabei zu verlieren.

Selbstliebe lernen - Herzensvisionen Basel

Erfahrungen

Stimmen auf dem Weg zur Selbstliebe

"Ich dachte immer, ich bin einfach so – zu anhänglich, zu bedürftig. Hier habe ich verstanden, dass das nur Strategien waren, die ich als Kind entwickelt habe. Heute kann ich eine Beziehung eingehen, ohne mich dabei zu verlieren. Das fühlt sich wie ein Wunder an."

Sarah, 32

Nach 6 Monaten Arbeit an der Selbstbeziehung

"Ich war ein Meister darin, meine Bedürfnisse zu verstecken und es allen recht zu machen. Das hat mich innerlich zerrissen. Heute sage ich, was ich brauche – liebevoll, aber klar. Meine Beziehungen sind ehrlicher geworden und paradoxerweise viel harmonischer."

Michael, 28

Lernte Grenzen zu setzen

"Die Erkenntnis, dass ich in jeder Beziehung dieselben Muster wiederhole, war schmerzhaft aber befreiend. Endlich verstand ich, warum ich immer wieder an Menschen gerate, die emotional nicht verfügbar sind. Heute ziehe ich andere Menschen an – und das verändert alles."

Anna, 35

Durchbrach destruktive Beziehungsmuster

Weitere Unterstützung

Andere Bereiche deines Lebens stärken

Während Herzensvisionen sich auf Selbstliebe und Beziehungen fokussiert, gibt es viele weitere Bereiche, in denen du Unterstützung finden kannst. Entdecke unser Netzwerk spezialisierter Angebote.

Besser Leben Portal

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Alle Angebote im Überblick

Angsttherapie Basel

Professionelle Hilfe bei Ängsten und Panikattacken

Ängste überwinden lernen →

Hypnosetherapie Basel

Tiefgreifende Veränderung durch therapeutische Hypnose

Mit Hypnose zur inneren Kraft →

Stressfrei Basel

Entspannung und Stressbewältigung für den Alltag

Stress abbauen und entspannen →

Depression Basel

Professionelle Unterstützung bei Depressionen

Wege aus der Depression finden →

Burnout Basel

Burnout-Prävention und Erholung

Burnout vorbeugen und heilen →

Abnehmen Basel

Gesunde Gewichtsreduktion und Ernährungsberatung

Gesund abnehmen ohne Diät →

Kontakt

Bereit für den ersten Schritt?

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Manchmal braucht es jemanden, der dich dabei begleitet, dich selbst zu entdecken. Jemanden, der deine Geschwindigkeit respektiert und dich dort abholt, wo du stehst.

Ich bin Thomas Philipp und begleite Menschen dabei, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen. In einem ersten, unverbindlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob die Chemie stimmt und wie ich dich bei deiner Reise zur Selbstliebe unterstützen kann.

Standort

Elisabethenanlage 7
4051 Basel
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Telefon

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E-Mail

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