Vielleicht hast du schon oft gehört: "Du musst dich erst selbst lieben, bevor dich andere lieben können." Aber niemand hat dir erklärt, wie das geht. Selbstliebe ist keine Charaktereigenschaft, mit der manche geboren werden und andere nicht. Sie ist eine Fähigkeit, die jeder lernen kann.
Du darfst dir erlauben, bei diesem Lernprozess Anfänger zu sein. Du darfst Rückschritte haben, zweifelnd sein, manchmal wieder in alte Muster fallen. Das gehört dazu. Selbstliebe entsteht nicht durch positive Affirmationen oder das Vortäuschen von Selbstvertrauen. Sie entsteht durch ehrliche Selbstbegegnung.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu "reparieren" oder zu verändern. Es geht darum, dich dabei zu begleiten, dich selbst besser zu verstehen. Deine Muster zu erkennen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und step by step eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Wenn du lernst, dich selbst mit Güte zu behandeln, verändern sich alle deine Beziehungen. Du wirst Menschen anziehen, die dich schätzen. Du wirst erkennen, was dir guttut und was nicht. Du wirst fähig sein, echte Intimität zuzulassen – weil du nicht mehr fürchtest, dich dabei zu verlieren.